この頃暖かい日が続いていますねーーーー気持ちがいい限りです(^〜^)
皆さま、休日はどのように過ごされますか?
私は昨日のお休みに加藤さんとボードして参りました!!(今年初☆遅っ)
普段お休みの日はまった〜り過ごすことが多いのですが、あえて動いてみる事で今日は気持ちがスッキリしています☆
休養にも2通りあるそうです。 【消極的休養】と【積極的休養】
“横になり、とにかく安静にして休む”は前者。 “疲れているからこそ、からだを動かして疲労回復を促す”というのが後者になります(・θ・)ノ アクティブ・レストといい、今スポーツの世界では注目されている考えなのだそうですょ。 実はアスリートのように激しい運動をする人だけでなく、サラリーマンやOL、主婦など普段あまりからだを動かす機会が多くない人にとっても効果的な疲労回復法とのこと☆
☆只今オーパスは3月15日までメール会員様への優待メールによる全館ご利用無料の期間にあります☆ 日頃忙しくされていてリフレッシュが必要なご家族お友達をお誘いのうえ、是非この機会に一緒にオーパスで楽しく汗を流しましょう!!♪(・∀・)人(・∀・)♪
これまでお家で休んでいても取れなかった疲れ・ストレスが取れるかも!?しれません★フロント・かもんでしたっ ↓《IOX・アローザにて加藤さんと掃部♪》
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