2009年11月のスタッフブログ
どうも、こんばんは☺♪丹羽です♪


もう11月も終わりですねぇー！

早いもんであと4日くらいで12月に突入です！

まだまだインフルエンザが流行っているみたいで、小学校ではどんどん自宅待機のクラスが出てきているみたいですね。

みなさん、こまめな手洗いとうがいでしっかり菌を予防して、お体をお大事にしてくださいね♪



話は変わって今週の日曜日は…



いよいよジュニアスイミングの『水泳記録会』がやってきましたよ〜!!!

私はまだ水泳記録会が未経験なので、どんなものかすごくわくわくしています☆

大勢が注目している中で泳ぐ緊張感…!!!!!

すごくドキドキするけれど、とっても気持ちの良いものですよね。



子供達の活躍を願っています!!!
今日から世の中3連休★
2009年11月21日[土]
もうすぐ11月も終わりますね。最近とても寒く食欲が抑えられない石黒です。

チョコレートの食べすぎで吹き出物が出来てしまいました…そして体重も。。。みなさんは大丈夫ですか？

今回は痩せたいけど食べるのが我慢できない!!という方に私がハマった『酢昆布』の作り方をご紹介します。用意するものは昆布とお酢とそれを入れておく容器（ビンなど）です。昆布を食べやすい大きさに切って容器に入れたらそこにお酢を注いで一晩置いておくだけです。次の日には昆布が柔らかくトロトロになり（昆布によってはならないものもありますが･･）とても美味しいです。
昆布は低カロリーで食物繊維が多く生活習慣病の予防に優れているそうです。他にも血中コレステロール値や血圧を下げたりガン細胞を殺してくれたり…。また昆布に含まれるフコダインという成分は新陳代謝を活発にし、お肌を美しくする働きもあるそうです。

食べるといい事がいっぱいの昆布！！だしをとるだけでなく、小腹が空いたときには是非、『酢昆布』を作ってみてください♪
2009年11月17日[火]
人生お初ブログゥ♪(~o~)♪続きましては梶川の出番です。
夜の会員様とは、めっきりお会いできなくなりさみしくなりましたが・・・(+o+)無事に坊やを産み、元気に復帰しましたよ☆！☆！☆！そのせつはご心配して頂きありがとうございます。この場をかりまして近況報告です。
そこで最近、会員様から梶川個人がよく受ける質問の返答です♪☺♪☺
オーパスで働いている間、坊やはどうしているのか？皆さん娘のようにご心配して頂きありがたい限りです(;O;)坊やは、祖母（80歳後半）＆祖父（祝90歳)が天塩をかけてみていてくれます。子供３人、孫４人を育て上げた子育てのプロッフェシャナルなので私も安心して働けます!(^^)!
これからも坊やに負けずにママパワーでがんばりますっ！！！

今回、ブログをかくにあたり、エステメニューのご紹介や親知らず激痛などネタを考えてましたが本日はこのへんで・・・・(＠_＠;)また、次の機会に❤
たくさんのお申し込みありました!!ありがとうございます☆
しかし、まだまだ尻込みされている生徒さんもおられます。
まだまだ募集をかけていきますよ〜！

11月29日(日)高岡総合プールにて水泳競技記録会を開催します!!

オーパスのプールにはみんな目標を持って練習に来ている子がたくさんいます。
２５M泳げるようになりたい子、タイムが速くなりたい子、友達に差をつけたい子、進級したい子様々です。

日々の練習の成果が発揮できる・一番輝いている自分を見てもらえる発表会がこの水泳記録会なのです。

大きな舞台なので緊張したり不安になるのはあたりまえです。
でもその一歩を踏み出して乗り切った時の達成感は、その子にとってとても大きなものとなると思います。
自分の力試しの機会を逃すのはもったいないです。

コーチ達一同はみんなに自信をつけて欲しいという願いを込めて用紙を渡しました★
ご父兄の方々、ぜひ後押しをしてあげて下さい。
お子さんたちの一生懸命な姿を見て頂きたいです(＾ｖ＾）

みんな気軽に申し込もう!!!!得意な泳ぎを見せてね(*^^*)
お父さん犬・パンダさんも待ってるよ♪


コーチ一同より
ラジオ出演
2009年11月9日[月]
１１月１０日（火）

２２：００〜２４：００　ＦＭ高岡　７６．２Ｍｈｚ

〜ガッツだJ！！　パワフルラジオ〜

に松岡コーチが出演します！！健康談議で盛り上がりました、時間のある方ぜひ聴いて下さいね♪





またゴルフサークル始動しました！写真は臼田コーチのスイング模様です。

はっきりいって、臼田コーチは上手です・・・。

センスがあります！

肩甲骨、柔らかすぎ・・・。

松岡コーチも負けられません！

次回は今月２３日に活動予定です。興味のある方、参加お待ちしております♪
水口でＢＩＧイベント★
2009年11月6日[金]
『ＪＡＭ2009in滋賀』

１２月１３日、水口オーパスにて「JAM2009」が開催されます！
高岡でも大人気の島田インストラクターが水口へいざ出陣！！
『メッセージ』をテーマに北陸＆滋賀のインストラクターが夢の
コラボレーション！それぞれのプレゼンターの熱い思いを皆さんに
お伝えします。ダンスあり、ステップあり、パフォーマンスありの
JAMセッション♪一足早いクリスマスをご一緒しませんか！




◆開催日:１２月１３日(日)

◆開催場所:オーパスフィットネスクラブ水口
　　　　　　　滋賀県甲賀市水口町北泉2-35　　
　　　　　　　Tel　0748-63-7777
　　　　　　　http://www.opusclub.jp/m_fitness/index.html

◆プレゼンター:柴崎あけみ、島田厚、立花大介、津布良貴子、
　　　　　　　寺村みつ子、中澤由美子、早川大補、福島三和子

◆スケジュール

オープニング
10:30〜

レッスン１ [定員４５名]　早川大介＆島田あつし
11:00〜12:10『HI-LO AERO〜 ＴＨＥ ＳＴＹＬＥ』　

早川大補氏のＤＨ ｓｔｙｌｅと島田厚氏のＡＳ ｓｔｙｌｅ男性ならではの力強い
インストラクション！二人の世界感を堪能できる７０分♪
声が多かった待望のジョイントです。お見逃しなく！

レッスン２ [定員４５名]　柴崎あけみ＆津布良貴子＆寺村みつ子
12:30〜13:30『ＺＵＭＢＡ　ＰＡＲＴＹ』
　
豪華極まりないプレゼンター！エキゾティックなラテンのリズムに乗って、
ホットでセクシーなラテンの世界に身を任せてパーティーを楽しみましょう。

レッスン３ [限定３０名]　中澤由美子＆福島みわこ
13:50〜15:00『Flow Make Up Step』

北陸を代表するこの二人が夢の初共演♪誰もが身を乗り出し
引き込まれる世界観！流れるように作り上げていくコリオ
グラフィー全てがsmothflow〜限定３０名となります。
乞うご期待！　


Ｓクラス [定員４５名]
15:30〜17:10『オールスターズ〜funny　Dance』

最後はこれで決まりでしょう！初中級エアロビクス１００分間の拡大版！
皆様に素敵なクリスマスプレゼントをささげます♪ みんなで〜おもいっきり踊りましょう♪

◆参加費は…
Sクラス/オールスターズ＋２レッスン　5000円
Sクラス/オールスターズ＋３レッスン　5500円

レッスン１・２・３　１本2500円で発売！
＊オーパスメンバー様以外は施設利用料(1000円)別途必要となります。

【申込について】
１、11月15日〜オーパス水口&高岡メンバー先行発売！
２、翌日ビジター販売！
３、11月25日〜１レッスンチケット販売！

◆お申込み場所オーパス水口　0748-63-7777
　　　　　　　オーパス高岡

◆申込開始　2009.11.15（日）　
１、フロント申込　１０：３０〜
２、電話申込　１１：００〜１５：００　１９：００〜２３：００（平日のみ、但し水曜日は休館日となります）　
※当日のＳクラス入場は、申込順となります。以下はレッスン20分前からの整列順になります。
注）ご入金いただきました時点で受付完了となります。
　　・電話予約の場合、一週間以内のご入金をお願い致します。　　(手数料はご負担願います。）

◆振込み先　北陸銀行　石動支店　普通　５０５８０１０　ヴィムーブシマダアツシ

注）ご入金時に発行いたします『レシート』がチケットとなります。振込みの場合は『振込み明細』を
当日、必ずお持ちください。
　＊入金後のキャンセルのご返金はいたしかねます。

【入場について】
１・２・３クラスは開始20分前から整列順に入場いただきます。
整列時には領収書または振込明細書が必要となります。
ペットボトル等の場所取り・複数名の場所取りは禁止です。
デトックス効果あり!?
2009年11月5日[木]
皆様はもうすでに受けられましたでしょうか？

毎日の生活の中で気付かないうちに溜めてしまう疲れやストレス。
つい歩み寄ってしまうのが癒しの空間。
私が踏み入れてみたのはオーパスのボディケアルームでした。
普段は好きな事をして疲れをとる私ですが、ほんとに疲れていたのか初めてボディーケアをしてもらいました。

頭・顔ツボコースとボディマッサージを受け指圧でリンパの流れを良くして頂いているような感じでした。
頭のツボ???? って感じでしたが一つ一つツボらしき所を押されてる感じでした。
とても心地良くあっという間でした。

終わって数分後、ふわふわしてきてそのうちに微熱が…
んんん…!?てなりましたが次の日の夜にはすっかり体が元通り(*o*)
昨日のだるさなんて嘘の様★今ではコリもほぐれ体もすっきりピンピンです。毒素が出たのかな･･･
受けたのは数日前ですがまだひきづっている私です(*'ー'*)
どうやらツボにはまってしまったみたいです(^。^)
先生のほんわかとした雰囲気にも癒されました。

１回された方はまたすぐに受けてみたくなりますよ。
オーパスで受けられるなんて贅沢だと思います♪
火･木･土になりますが癒しの空間に是非どうぞ!!!!

フロント　加藤
水曜日は無料体験の日！！
2009年11月2日[月]

はじめましてＰＡＮＤＡです。

な・な・な！なんと！！

１１月末までの水曜日は、オーパスが無料で利用できるんです！

１度遊びに来てはいかがでしょうか♪

まだ１度もフィットネスジムに行ったことがない・・・

以前通っていたが、辞めてしまった・・・

などなど、いろんな方がいらっしゃると思いますが、オーパスの

スタッフが楽しませます！満足させます！！

レッスンも初心者向けのレッスンを多数ご用意しております！

水曜日は友達・友人・ご家族誘ってオーパスへＧＯ！！

＊非会員の方：初回無料、２回目のご利用から５００円

＊午前の部：１０時〜１３時　　　午後の部：１９時〜２２時